巻き爪の原因。応急処置と自分で治すグッズ

巻き爪の本当の原因を知ってから
長年苦しんだ巻き爪が
やっと巻かなくなってきました。

それまでは
整形外科で凄く痛いのを我慢して
切り取ってもらっても
喰い込みが無くなっている時期が
痛くないだけで
また巻きだして腫れあがる繰り返しで

常に痛いから
指を着かないで歩いてしまうのですが
それが原因になっていたんです。

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爪を巻かなくするには
指をきちんと着いて歩くことが
大事なんだそうです。



爪が巻いて指に喰い込んでいるのに
指をつくなんて
無理だと思っていたのですが
喰い込みをニッパーで切ったり
テープで喰い込みを浅くして

しっかり意識して指をついていたら
だんだんと爪が平らになってきました。

原因を、靴や体型などと言われ
諦めていましたが
こんなことで治るなんて感激です。

でも先ず
指を着けるようになるには
喰い込みと痛みを軽減しなければできません。

痛みを軽減するには
テーピングが一番良いです。

こちらにわかりやすいサイトがありました。

このように喰い込みを軽減する為に
喰い込みを引っ張ると楽になります。

そして
痛みが引いて触れるようになったら
喰い込む爪を切ってしまうと楽なのですが

巻き爪は
横を切れば切るほど巻きやすいとも
言われてるので

巻き爪の巻きを抑えるグッズで
平らにするのが良いです。

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爪はお風呂上りにはやかなり柔らかく
変形も簡単です。

指をしっかり着いて歩き
巻きを矯正する。

これだけで
長年の痛みや病院での更なる痛みから
解放されました＾＾
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タグ：巻き爪 原因 処置 自分で 治す 巻き爪ロボ 巻き爪ブロック テーピング